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건강정보와 생활정보 및 지식 관련해서 작성하는 블로그 입니다.

건강정보

요즘 왜 이렇게 피곤하고 칙칙할까요?혹시 최근 피부가 푸석해지고 피로가 쉽게 쌓이진 않으셨나요?그건 단순한 컨디션 문제가 아니라 노화의 시작 신호일 수 있어요.특히 세포 노화는 30대부터 가속화되기 때문에 지금이 바로 중요한 시점입니다.항산화 성분, 케르세틴과 대마종자유를 주목하세요!몸 속 산화 스트레스를 줄이기 위한 최고의 방법은바로 자연 유래 항산화 성분 섭취입니다.그중 케르세틴과 대마종자유는최근 건강기능식품 추천 1순위 조합으로 떠오르고 있어요. 면역력 높이는 건강기능식품노화 방지 + 면역력 강화, 한 번에 잡고 싶다면?아래 내용 지금 확인해보세요!1.케르세틴이란?케르세틴은 사과 껍질, 양파, 브로콜리 등에 풍부하게 들어 있는 천연 플라보노이드 성분입니다.항산화 작용염증 완화면역력 향상이 세 가지를..

생활정보

스마트워치를 사용하는데 전화가 안 온다구요?그럴 땐 착신전환 설정과 번호 설정을 점검해보는 게 핵심입니다.SKT 착신전환 설정법과 스마트워치 번호 변경 방법을 쉽게 정리해드릴게요!1. 스마트워치에서 전화가 안 되는 이유문제 상황 원인전화 수신 안 됨번호공유 미적용 / LTE 요금제 미가입알림은 되는데 전화는 안 됨블루투스 연결 해제 / 연동 오류번호 있음에도 수신 안 됨번호 설정 불완전 2. SKT 착신전환이란?착신전환(Call Forwarding)은 내 휴대폰으로 걸려온 전화를 다른 번호로 자동 전환해주는 기능입니다.활용 예시:스마트폰 없이 외출했을 때워치에서 전화 수신이 안 될 때회사폰과 개인폰을 따로 쓰는 경우 등3. 최신 착신전환 설정 방법 (2025년 기준)T전화 앱경로: T전화 앱 실행 → 메..

생활정보

점심 식사 후 눈꺼풀이 무겁고 집중이 안 되는 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠?특히 직장인, 학생, 재택근무자라면 점심 먹고 졸릴 때 찾아오는 식곤증 때문에 고생하는 경우가 많습니다.이 글에서는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 식곤증 극복 방법을 소개해드릴게요.졸음 깨는 루틴 하나만 제대로 실천해도 오후 시간이 훨씬 가벼워질 수 있습니다. 1. 식곤증이 왜 생길까?식후 졸음은 단순히 배불러서 오는 현상이 아닙니다.주된 원인은 다음과 같습니다:소화기관에 혈류가 몰리면서 뇌 혈류 감소탄수화물 과다 섭취로 인한 혈당 스파이크식사 후 떨어지는 코르티솔과 집중력 저하잘못된 식사 습관과 앉은 자세 유지이런 원인을 이해하면 식곤증 해결법도 훨씬 수월하게 찾을 수 있겠죠? 2. 졸음을 쫓는 생활 속 간단 루틴 5가지1) 5..

생활정보

2025년, 많은 청년들이 궁금해하던 ‘청년내일채움공제’ 제도가 아쉽게도 종료되면서 새로운 대안이 등장했습니다.바로 3년형 내일채움공제 인데요.이 제도는 중소·중견기업에서 일하는 청년들이 장기근속과 함께 목돈을 마련할 수 있도록 정부와 기업이 함께 지원하는 정책입니다."직장생활 3년 만에 최대 3,000만 원의 자산을 만들 수 있다면?"청년이라면 누구나 귀가 솔깃해질 수밖에 없는 기회죠. 단순한 적금보다 훨씬 높은 수익률과, 정부 지원금까지 더해진 이 제도는자산 형성과 경력 관리를 동시에 잡을 수 있는 현명한 선택지가 될 수 있습니다.2025년 새롭게 도입된 3년형 내일채움공제의 자격 조건부터 신청 방법, 혜택까지 지금 바로 확인하고, 놓치지 마세요! 1. 가입 대상근로자: 중소·중견기업에 재직 중이며,..

생활정보

많은 분들이 알고 있는 ‘국민내일배움카드’, ‘근로장려금’ 외에도 잘 알려지지 않아 놓치기 쉬운 정부지원금이 의외로 많습니다. 오늘은 생소하지만 꼭 챙기면 좋은 숨은 정책 5가지 긴급복지지원제도,에너지바우처, 국민행복카드, 청년도전지원사업 을소개해 드릴게요.혹시 해당된다면 꼭 신청해서 도움 받아보세요! 1. 긴급복지지원제도갑작스러운 실직, 질병, 가정문제로 생계가 곤란할 때정부가 생계비, 의료비, 주거비 등을 긴급 지원해주는 제도입니다.소득기준에 따라 빠르게 지원받을 수 있어 실제 도움이 큰 제도 아래 홈페이지를 통해 알아보세요.🔗 보건복지부 들어가기.🔗 복지로 들어가기. 2. 에너지바우처 (냉난방비 지원)기초생활수급자 및 차상위계층을 대상으로여름철 냉방비와 겨울철 난방비를 지원하는 바우처입니다.실..

건강정보

●디지털 치매란 무엇일까요?혹시 요즘 들어 물건을 자주 어디에 뒀는지 기억이 안 나거나, 방금 하려던 일을 깜빡 잊은 적은 없으신가요? 단순한 건망증이라고 넘기기 쉽지만, 스마트폰 중독 증상을 보이는 현대인이라면 한 번쯤 ‘디지털 치매’를 의심해볼 필요가 있습니다.디지털 치매란, 스마트폰이나 태블릿, 컴퓨터 같은 디지털 기기 과다 사용으로 인해 뇌 건강이 악화되고, 기억력과 집중력이 저하되는 현상을 말합니다. 뇌가 정보를 기억하거나 처리하는 기능이 점점 둔화되면서, 일상생활에서도 혼란을 느끼게 되죠. 특히 10대에서 30대까지의 젊은 층에서도 이러한 증상이 늘어나고 있다는 점에서 문제의 심각성이 커지고 있습니다. 스마트폰에 의존해 전화번호, 할 일, 일정 등을 모두 저장하다 보면 뇌를 활용하는 습관 ..