건강정보
해독 효과 탁월한 케일! 디톡스에 진심인 사람들의 선택, 곱슬케일
1. 요즘 피로가 쌓이고 속이 답답하신가요?아무리 잠을 자도 개운하지 않고, 피부 트러블이나 속 더부룩함이 반복된다면, 몸에 쌓인 독소가 원인일 수 있습니다. 디톡스에 관심 있는 분이라면 한 번쯤 들어봤을 채소, 바로 '케일'! 요즘 다시 주목받고 있는 슈퍼푸드죠.'해독에 좋은 음식'을 찾는 사람들 사이에서 '곱슬케일 효능'에 대한 관심이 높아지고 있어요.2. 케일이 왜 해독에 좋을까요?케일(Kale)은 녹황색 채소 중에서도 영양 밀도가 높기로 유명합니다. 특히 해독 작용에 도움이 되는 다음과 같은 성분이 풍부하죠:글루코시놀레이트: 간 해독 효소를 활성화시키는 대표 성분비타민 K: 혈액 정화 및 염증 완화 작용식이섬유: 장 건강과 숙변 제거에 효과적항산화 성분(루테인, 베타카로틴): 노폐물 제거 및 면역..
