건강정보
면역력 강화, 이제 지루하지 않게 시작하자! 하루 5분으로 면역력 높이는 습관 만들기
면역력을 강화하는 건 우리의 일상에서 너무 중요하지만, 또 쉽게 지나칠 수 있는 부분이죠.특히 요즘처럼 다양한 질병이 돌아다니는 시기에는 면역력이 약해지지 않도록 꾸준히 관리하는 것이 필요해요. 하지만면역력 강화를 위해 매일 똑같은 일상을 반복하기엔 지루할 때가 많죠?그래서 오늘은 재미있고 쉽게 면역력을 강화할 수 있는 방법을 소개할게요. 하루 5분만 투자해도 강력한 면역 시스템을 만들 수 있습니다!1. "피로가 쌓였나?" 면역력 강화 신호 체크하기면역력이 약해지면 몸이 보내는 신호가 있어요. 그런데 그 신호를 놓치고 지나가면 나중에 후회할 수 있죠. 자, 여기 면역력이 약해졌을 때 나타나는 3가지 신호가 있어요!자주 피곤하고 지친다작은 감기나 질병에 쉽게 걸린다소화 불량이나 장 건강 문제가 잦다이 신호..
